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    警惕降温感染,冬季暴雪后银屑病防治是场“持

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    最近东三省的雪霸占了许多头条,而大雪之后必然会迎来降温天气,最低温从零下七八度骤降到零下十七八度,而此时又成为流感、上呼吸道感染的流行期。这对银屑病患者来说,可不是一个好消息。

    科学家曾经对一群银屑病患者进行调查研究,发现在40%以上的患者中寻找了细菌感染的影子。尤其是链球菌感染最容易诱发点滴状银屑病,也就是说,当人们患了咽炎、脓疮等都可能引发点滴状银屑病发病。除了链球菌外,人体的炎症,例如鼻炎、胃肠炎、呼吸道炎等都属于细菌感染导致的,因此也会引起或者加重银屑病情。那么此时银屑病患者该如何更好的预防这些诱因呢?

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    注意保暖避寒

    暴雪天气后必然会带来大幅降温,而银屑病患者怕受寒着凉,风寒侵袭而诱发银屑病的患者为数较多,面部的皮疹也多是受寒风刺激而成,所以要注意保暖避寒。在暴雪天气后尽量避免出门,非要出门时要做好防寒保暖工作,尤其是面部及手部,如果这两个部位存在皮疹,那么一定要做好防护工作,以免受到寒冷空气及大风刺激,加重病情。

    此外建议患者朋友的穿衣要达到理想的出汗效果;居住环境寒冷潮湿,可引发本病或加重病情,患者应尽量避免大冷大热刺激,住室要保持通风、干燥、温暖,让身体长期处于温热的状态。

    坚持室内锻炼

    大雪过后气温骤降,室外几乎已经不适合健身锻炼了,很多银屑病患者可能就暂时停止了锻炼,这是不正确的做法。哈尔滨冰城银屑病医院建议患者朋友,锻炼要长年坚持,如果室外不利于健身,那么可以选择室内锻炼,去健身房或在家都可以进行。

    每次运动到感觉身体要出汗时,就要暂缓运动,等出汗的感觉消失后再继续,每天坚持运动、出汗2~3小时;因下半身不易出汗,可以穿厚些,争取达到与上半身同步出汗的效果。锻炼的方式以保持低强度长时间微汗状态,以全身均匀、微微出汗最为理想,汗后要注意防寒,不能再穿出汗后的湿凉衣服。

    注意晒太阳

    太阳中的紫外线有缓解银屑病皮损,因此建议银屑病患者应经常进行日光浴,尤其是平时不太容易出汗的患者或下半身不易出汗者,晒太阳能达到很好出汗效果。临床发现比较容易晒到的部位,如四肢也是效果最好的部位;不太容易晒着的部位,如腰背部,效果也差。

    哈尔滨冰城银屑病医院提醒患者朋友,晒太阳的时候要直晒,这样效果是最好的,即便是冬季的太阳,最好选择中午晒20分钟左右,不要一直晒。